寒い部屋で緑茶を飲むと痩せる！！？？

緑茶がダイエットに効果がある。

というのは以前にも何度か取り上げさせて頂きました。

「ダイエットしたいなら緑茶をがぶ飲み？」  

「2ヶ月で体脂肪8%減！？〜カテキンダイエットの効果〜」

寒い部屋にいると、俗に「痩せる脂肪」と言われる「褐色脂肪」が、

寒さに反応して活動が増えることが分かっています。

寒くなると、身体を温めようとして燃える脂肪のことですね＾＾🔥

そして、

緑茶のカテキンやカフェインが褐色脂肪の組織を活性化させることで

さらに代謝がUPする事が分かっています(^^)/

詳しくは、こちらの花王が行なった実験から

基本的に消費カロリーは急激に増えたみたいですが、

「痩せにくい人」＝「褐色脂肪」働きが悪い人

には効果がなかったみたいです。。。

夏は、クーラーの効いた涼しい部屋でお茶を飲むのがいいみたいです( ´ ▽ ` )🍵

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